KAZEİN PROTEİN

Stokta var
KAZEİN PROTEİN

Nutrend Micellar Casein 2250 Gr

NUTREND
259,00 ₺
Nutrend Micellar Casein 2250 Gr, servis başına en yavaş sindirilen protein olan 34,6 gram micellar kazein içeren protein tozu, supplement ürünüdür. Nutrend Micellar Casein, zengin protein içeriği probiyotik ve prebiyotik ile zenginleştirilmiş olup oldukça kaliteli amino asit profiline sahiptir.Amaç: Kas KütlesiEtken Maddeler: KazeinSKT: 03/19 
Stokta yok
150,00 ₺
Optimum Gold Standard Casein Chocolate Supreme Sachet 24 Adet, yavaş sindirilme özelliği olan Micellar Casein içeren Kazein protein tozu, supplement ürünüdür. Optimum Gold Standard Casein düşük seviyelerde yağ, karbonhidrat ve şeker içerir. Her serviste 5 gramdan fazla BCAA ve 5 gram kadar Glutamin & Glutamik asit içerir.  Amaç: Kas KütlesiEtken...
Stokta yok
59,00 ₺
Optimum Gold Standard %100 Casein 450gr,  yavaş sindirilme özelliği olan Micellar Casein içeren Kazein protein tozu, supplement ürünüdür. Optimum Gold Standard Casein düşük seviyelerde yağ, karbonhidrat ve şeker içerir. Her serviste 5 gramdan fazla BCAA ve 5 gram kadar Glutamin & Glutamik asit içerir.  Amaç: Kas KütlesiEtken Maddeler: KazeinSKT:...
Stokta yok
KAZEİN PROTEİN

Universal Casein Pro 909 gr

UNIVERSAL
149,00 ₺
Universal Casein Pro 909 gr, servis başına 24 gram micellar kazein içeren protein tozu, supplement ürünüdür. Whey protein gibi hızlı sindirilemeyen yavaş sindirilen bir protein tipidir. Yavaş sindirilme özelliğinden dolayı vücuda uzun süreli amino asit desteği verebilir. Öğün arası ve yatmadan önce kullanılabilir.  Amaç: Kas KütlesiEtken Maddeler:...
 2
Stokta yok
KAZEİN PROTEİN

Multipower Formula 80 Evolution 510 gr

MULTIPOWER
90,00 ₺
(3/5) - 1 Puanlama
Multipower Formula 80 Evolution 510 gr, mükemmel bir karışıma sahip protein tozu, supplement ürünüdür. Servis başına 34 gram protein içeren Multipower Formula 80, Kazein, Süt, Konsantre Whey ve Yumurta Protein çeşitlerinden oluşan, vitaimin ve mineral içeriği ile zengin bir gıda takviyesidir.  Amaç: Kas KütlesiEtken Maddeler: Protein KompleksiSKT :...
Stokta yok
185,00 ₺
(4/5) - 1 Puanlama
Scitec Muscle Army Warrior Juice Whey+Micellar Casein Protein 2100gr, servis Başına 20gr Protein+3gr Serbest Amino Asit Warrior Juice yüksek kalitede süt proteinlerinin 50-50 karışımıdır. Warrior Jucie, ekstra 3000mg L-Glutamin ve L-Arjinin HCL zenginleştirilmiştir.  Amaç: Kas Kütlesi Etken Maddeler: Whey Protein, Kazein, Glutamin, Arjinin SKT:...
Stokta yok
264,00 ₺
(5/5) - 2 Puanlama
Grenade Hydra 6 Ultra Premium Protein Isolate 1816gr, servis başına 25 gr yüksek kalitede izole whey ve kazein içeren protein tozu, supplement ürünüdür. Oran olarak her iki proteini %50 oranında içerir. Grenade Hydra 6 Bilimsel ve deneysel çalışmalar sonu geliştirilmiş çok kaliteli bir gıda takviyesidir. Amaç: Kas KütlesiEtken Maddeler: İzole Whey...
Stokta yok
KAZEİN PROTEİN

Hardline Casein Matrix 1800 Gr

HARDLINE
219,00 ₺
(4,8/5) - 4 Puanlama
Hardline Casein Matrix 1800Gr, servis başına 25,3 gram kazein içeren protein tozu, supplement ürünüdür. Hardline Casein Matrix zengin protein içeriğinde servis başına serbest formda 5,1 gram BCAA, 5,1 gram glutamin öncüsü ve 1 gram AAKG amino asit içerir. Aspratam içermeyen lezzetli  gıda takviyesidir. Amaç: Kas KütlesiEtken Maddeler: Kazein ProteinSKT:...
Stokta yok
KAZEİN PROTEİN

Universal Casein Pro 1816 gr

UNIVERSAL
230,00 ₺
Universal Casein Pro 1816 gr, servis başına 24 gram micellar kazein içeren protein tozu, supplement ürünüdür. Whey protein gibi hızlı sindirilemeyen yavaş sindirilen bir protein tipidir. Yavaş sindirilme özelliğinden dolayı vücuda uzun süreli amino asit desteği verebilir. Öğün arası ve yatmadan önce kullanılabilir.  Amaç: Kas KütlesiEtken Maddeler: Kazein...
Stokta yok
KAZEİN PROTEİN

Scitec Casein Protein 920 Gr

SCITEC
109,00 ₺
(5/5) - 1 Puanlama
Scitec Casein Protein 920 Gr, servis başına 22 gram kazein karışımı içeren protein tozu ürünüdür. Scitec Casein, Micellar Kazein ve Kalsiyum Kazeinat’ a ilave olarak glutamin ve taurin amino asit matriksi içerir. Scitec Avrupanın en iyi supplement markalarından birisidir. Amaç: Kas KütlesiEtken Maddeler: KazeinSKT: --/--Ücretsiz Kargo
Stokta yok
WHEY PROTEİN

Inner Armour Muscle Peak Protein 2270gr

INNER ARMOUR
160,00 ₺
Inner Armour Muscle Peak Protein 2270gr, her bir serviste 25 gr protein tozu, 17 gr karbonhidrata ilave kreatin ve taurine içeren gıda takviyesidir.Amaç: Kas KütlesiEtken Maddeler: Whey Protein (konsantre, izole, hidrolize form), Kazein, KreatinSKT: --/--Ücretsiz Kargo
Stokta yok
PROTEİN KARIŞIMLARI

Muscletech Phase 8 Protein 4.6 Lb - 2.1 kg

MUSCLETECH
199,00 ₺
Muscletech Phase 8 Protein 4.6 Lb - 2.1 kg, servis başına 26 gram yüksek kalitede whey, süt ve kazein karışımı içeren protein tozu, supplement ürünüdür. Hidrolize whey protein izolesi, whey protein izolesi, whey protein konsantresi, süt protein konsantresi, calcium caseinate ve miccellar casein içerir.  Amaç: Kas KütlesiEtken Maddeler: Whey Protein...
Stokta yok
239,00 ₺
Inkospor X-Treme Muscle 95 Protein kazein, whey ve yumurta protein tozlarının bir karışımıdır. %90 oranında protein ihtiva eder. Bu protein tozu çok düşük kalorilidir. Çok az miktarda yağ ve karbonhidrat içerir.  Amaç: Kas KütlesiEtken Maddeler: Kazein ProteinSKT: 02/18Ücretsiz Kargo
Stokta yok
KAZEİN PROTEİN

Muscletech Essential Series Platinum %100...

MUSCLETECH
259,00 ₺
Muscletech Essential Series Platinum %100 Casein 1700gr, ultra saf, mikrofiltrelenmiş ve soğuk işlenmiş 24 gram misel kazein içeren protein tozu, supplement ürünüdür. Muscletech Casein, her servisinde 5.2 gr BCAA, 4.9 gr Glutamin ve öncüleri ile 10 gr esansiyel amino asitleri sağlar. Düşük kalori ve yağlı gıda takviyesidir.  Amaç: Kas KütlesiEtken...
Stokta yok
WHEY PROTEİN

Scitec Super 7 Protein 1300 gr

SCITEC
149,00 ₺
(5/5) - 6 Puanlama
Scitec Super 7 Protein 1300 gr, servis başına 20,5 gram, yumurta akı, kazein ve whey protein karışımları içeren, protein tozu, supplement ürünüdür. Scitec Super 7 Protein aynı zamanda vücut tarafından üretilmeyen esansiyel amino asit türlerinin hepsini içerir. Amaç: Kas KütlesiEtken Maddeler: Protein KompleksiSKT: 04/17Ücretsiz Kargo
 2
  • +Hediyeli
Stokta yok
239,00 ₺
(5/5) - 1 Puanlama
Optimum Gold Standard %100 Casein Protein 4lb - 1816 gr, yavaş sindirilme özelliği olan Micellar Casein içeren Kazein protein tozu, supplement ürünüdür. Optimum Gold Standard Casein düşük seviyelerde yağ, karbonhidrat ve şeker içerir. Her serviste 5 gramdan fazla BCAA ve 5 gram kadar Glutamin & Glutamik asit içerir.  Amaç: Kas KütlesiEtken Maddeler:...
Toplam 16 üründen 1-16 arası gösteriliyor

Kazein Protein Nedir, nasıl ve ne zaman kullanılır?

Kas yapımında son derece önemli olan elzem amin asit çeşitlerini içeren, sütten elde edilen bir protein çeşididir. Kazein taneleri hey proteine nazaran biraz daha büyüktür ve mideye girdiği zaman daha yavaş sindirilir ve kana daha geç karışır. Uzun sürede sindirilme özelliğinden dolayı gece yatmadan önce kullanılır ve bundan dolayı gece proteini olarak da bilinir. Bunun yanında ramazan ayında oruç tutan kişiler tarafından da tercih edilir. Sadece Kazein protein tüketecek ve ortalama 85-90 kg olan erkek birey için günlük tüketim miktarı 40-50 gram arasıdır. 

Kazein Protein Tozu

Kazein Protein Tozu sütte iki adet proteinden biri olan kazeinin çeşitli işlemler sonucu toz haline getirilmesi sonucu oluşur. Genel kullanımı kazein oladuğu gibi bazı kaynaklarda tıpkı Whey de (peynir altı suyu) dolduğu gibi casein olarak ingilizcede kullanılır. Süt proteininde %20 oranında whey protein, %80 oranında kazein protein vardır. Bu iki proteinde tüm temel amino asitler için mükemmel bir kaynaktır. Birbirlerinden en büyük farkı sindirilme hızlarıdır. Whey protein çok hızı sindirilebilen bir proteindir ancak kazein proteinin sindirilme süresi whey ile karşılaştırıldığında bir hayli uzundur, daha yavaş sindirilir. Wheye oranlar biraz dada pütürlü bir yapısı vardır ve bu gerek karıştırırken gerekse içerken hissedilir.

Whey protein protein sentezini uyarır

Whey protein hızlı sindirilir, bunun anlamı mideyi çok çabuk terk eder. Whey protein yüksek seviyede lösin ihtiva eder, buda protein sentezini doğrudan uyaran önemli bir amino asittir. Whey, protein sentezini arttırmada son derece başarılıdır ancak bu yöndeki pozitif etkisi kısa sürelidir. Eğer kandaki amino asit miktarını belli seviyenin üzerinde tutmak istiyorsak kısa aralıklar ile whey protein almaya devam etmeliyiz.  Bu şekilde wheyi protein sentezine olan müthiş katkısını sürekli kılmış oluruz.

Kazein pozitif bir protein dengesi sağlar

Kazein süt içerisinde en bol bulunan proteindir. Göreceli olarak çözünmez ve suda çözünürlüğü arttırmak için miccellar olarak  adlandırılan yapılar oluşturmak eğilimindedir. Bu jelatimsi yapı casein mideye girdiği anda sindirimini yavaşlatır. Dolayısı amino asitlerin kana karışması biraz süre alır ve belli bir zamana yayılır.

Bir çalışmada araştırmacılar sağlıklı bireylere whey protein yada Kazein protein vererek 7 saat boyunca anabolik ve katabolik süreçleri izlediler. Whey protein sonuçlarında kandaki amino asitlerin ve protein sentezinin hızlı bir şekilde arttığını gördüler ama bu süreç kısa bir zaman sürdü. Kazein proteinin ise çok daha uzun süre kanda kaldığı ve protein sentezini tetiklediği görüldü. Çünkü kazein protein çok daha yavaş sindirime ve çok daha uzun süreli vücudu besleme özelliğine sahip.

Kazein proteininde whey’de olduğu gibi farklı türleri var. Hangi kazein türünü seçeceğimize en etkili ve verimli kazein türü micellar kazeindir. 

Whey protein mi Kazein Protein mi kullanmalıyım?

Sıkça karşılaşılan bir sorudur. Temelde ikisi de sütten gelen ve temel amino asit profili olarak son derece zengin besin kaynaklarıdır. Aslına bakarsanız her ikisini bir arada kullanmak çok daha verimli olabilir. 

Burada dikkat etmemiz gereken husus zaman olmalıdır. Eğer antrenman yaptıysak hemen arkasında kullanacağımız whey protein olmalıdır. Çünkü vücut antrenmandan hemen sonra kendini toparlamaya çalışır ve bu sırada hızlı bir şekilde protein ihtiyacı doğar. Whey protein sindirim hızı kazeinden çok daha kısa olduğu için antrenmandan hemen sonra whey protein kullanmak çok daha verimli olacaktır. Böylelikle vücuda ihtiyacı olan proteini hızlı bir şekilde sağlamış oluruz. Ayrıca sabah kalktığımız zaman aç ve kandaki amino asit seviyeleri iyice düşmüş bir vücut için whey protein kullanmak aynı şekilde doğru tercih olabilir. Ancak bunun dışındaki kullanım zamanları için kazein daha doğru bir tercih olabilir. Vücut gece uyurken büyüme hormonu salgılar, yani uyurken büyürüz. Bu sırada hızlı sindirilen ve çok çabuk tükenen bir protein yerine yavaş sindirilen ve çok daha uzun bir zamana yayılabilen protein doğru tercih olacaktır. Bundan dolayı kazeine gece proteini de denir. Ayrıca oruç tutulan dönemlerde aynı şekilde kazein protein kullanmak çok daha sağlıklı bir seçimdir. 

Kazein Protein Tozu nasıl kullanılır?

Kazein proteini kullanmanın en uygun zamanı sindirilme hızından dolayı gece yatmadan öncedir. Bunun dışında kaçırdığımız öğünlerde yada oruç tuttuğumuz zamanlarda sahurdan hemen sonra kullanılabilir. Bu şekilde vücut uzun süre protein ile beslenmiş olur ve kandaki amino asit seviyeleri korunmuş olur.

Sonuç olarak Whey de Kazeinde son derece sağlıklı ve besleyici proteinlerdir. Önemli olan ihtiyacımız olan zamanda gerektiği kadar kullanmaktır. 

Karşılaştırma listenize eklendi.